全国爱眼日科普讲座活动 关注眼健康，远离近视眼 校园 社区活动

保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，同时注意眼睛周围的卫生，避免细菌感染。

长时间的电子产品使用会对我们的眼睛造成伤害，因此应该注意适当休息，每隔一段时间闭目养神，同时注意保持正确的用眼姿势，避免过度用眼。

多食用富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类果、坚果等，可以帮助我们保护视力。

保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，同时注意眼睛周围的卫生，避免细菌感染。

长时间的电子产品使用会对我们的眼睛造成伤害，因此应该注意适当休息，每隔一段时间闭目养神，同时注意保持正确的用眼姿势，避免过度用眼。

多食用富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类果、坚果等，可以帮助我们保护视力。