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基础心脏疾病：这是最核心的原因，其中冠心病占比最高，此外，心肌病、心律失常、先天性心脏病、主动脉夹层等，也可能引发心源性猝死。

不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神紧张、情绪剧烈波动，会加重心脏负担，诱发心脏骤停。

胸痛/胸闷：这是最常见的信号，表现为胸部压榨样、紧缩样疼痛或闷胀感，持续数分钟以上，休息后无法缓解。

呼吸困难、气短：在没有剧烈运动、感冒等诱因的情况下，突然出现胸闷、气短、喘息，感觉“喘不上气”，甚至需要端坐呼吸才能缓解，这是心脏功能下降的重要信号。

不明原因的极度疲劳：近期无过度劳累，却持续感到疲惫不堪、嗜睡，休息后仍无法缓解，这是心脏供血不足的表现。

头晕、晕厥/接近晕厥：突然出现头晕、眼前发黑，甚至短暂晕厥，可能是心脏泵血不足，导致大脑缺氧，是高危预警信号。

胃肠道不适：无饮食不当，却出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀，尤其是伴有胸痛时，可能是心脏问题引发的放射性不适，易被误判为“胃病”。