19世纪印象派艺术大师梵高在37岁时用手枪结束了自己年轻的生命，他死后被诊断可能患有双相情感障碍。

为了纪念这位大师，国际上将他的诞辰——3月30日，定为世界双相情感障碍日，让更多人了解并关注这被称为自杀率最高的精神疾病。

打开网址：制作世界双相情感障碍日相关海报：

https://bigesj.com/shejitu/shijieshuangxiangqingganzhangairi/s-i16.html

典型抑郁发作表现：情绪低落

☑情绪低落：缺乏兴趣、对生活感到悲观，无法从生活中体验到乐趣，兴趣减退或缺失，即对什么都不感兴趣或以往感兴趣的事也变得索然无味。

典型抑郁发作表现：思维迟缓

☑思维迟缓：注意力、记忆力下降，精力减退总觉得乏力，自感脑子反应迟钝。

典型抑郁发作表现：意志消沉

☑意志消沉：觉得自己一无是处、自责自罪、认为自己成了别人的包袱，还会出现自杀的念头或行为。

给抑郁/躁郁症患者关爱

对于抑郁/躁郁症，看见和了解是改变的开始。当身边有人正受到抑郁/躁郁症困扰，请给予他/她们理解、关爱。

耐心倾听

无条件的理解，减少说教，不要怜悯或争论，切忌以社会标准要求病人。

鼓励

鼓励，认可他/她的长处，引导他/她承担一些力所能及的事务和责任，而不是指责和打击。

多陪伴他/她

最好叫上他/她一起运动。如果对方病情加重，劝导并陪伴对方一起去看医生。