天生就在一个稀缺环境中成长的人是不幸的，但简单的给予他们更多钱或者机会也并不可行。

稀缺心态是指人们在面对某些资源或者机会的时候，会出现一种紧张、焦虑和不安的状态。这种心态很容易让我们陷入消极情绪中，认为自己永远无法摆脱困境。但是事实上，每个人都有机会去改变自己的命运。下面介绍几种方法来帮助我们摆脱稀缺心态。

1.规划时间

要留出一些余闲时间来，不要让自己的生活变得太过紧张。可以尝试一些放松的活动，比如阅读、运动、旅行等等，这些都能帮助我们释放压力，提高生活质量。

2.寻找支持

稀缺心态最容易让人感到孤独和无助，因此我们需要寻找支持。可以和朋友、家人或者同事交流，分享自己的困境和想法。也可以加入一些社群或者组织，与志同道合的人一起探讨问题，并互相帮助。这样子能够让我们感到更有力量和信心去面对挑战。

3.改变思维方式

最后一个方法就是改变我们的思维方式。稀缺心态很容易让我们陷入消极情绪中，认为自己永远无法摆脱困境。但是事实上，每个人都有机会去改变自己的命运。我们需要从积极的角度去看待问题，并且相信自己能够做到。同时也要学会接受失败和挫折，并从中吸取教训。

总之，稀缺心态是一个非常危险的状态，它会影响我们的决策和行为方式，并且使我们越陷越深。如果想要摆脱穷困或者其他稀缺状态下的困境，就需要采取积极有效的措施来解决问题。只有这样才能真正实现财务自由、时间自由以及更好地发展自己的事业和生活。