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入伏啦!快收好这份三伏天养生攻略丨夏季养生初伏中伏末伏丨冬病夏治

SUNMER TIME
三伏天养生攻略
冬病夏治好时机
驱寒除湿 增强阳气 提高免疫


三伏天,作为一年中最炎热的时期,是自然界阳气最为旺盛的时刻。在中医理论中,三伏天被认为是补充和增强体内阳气、改善寒湿体质的黄金时段。阳气在体内的作用至关重要,它不仅能够温暖身体,促进血液循环,还能支持生命的基本生理活动。



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2022三伏日历

三伏,是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬,那么,今年的三伏天是什么时间呢?如下:

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初伏时间
7月16日至7月25日,10天。
2
中伏时间
7月26日至8月14日,20天。
3
末伏时间
8月15日至8月24日,10天。
质享生活



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为什么要冬病夏治?

三伏天,作为一年中最炎热的时期,是自然界阳气最为旺盛的时刻。在中医理论中,三伏天被认为是补充和增强体内阳气、改善寒湿体质的黄金时段。阳气在体内的作用至关重要,它不仅能够温暖身体,促进血液循环,还能支持生命的基本生理活动。

三伏养生
冬病夏治

三伏天,作为一年中最炎热的时期,是自然界阳气最为旺盛的时刻。在中医理论中,三伏天被认为是补充和增强体内阳气、改善寒湿体质的黄金时段。阳气在体内的作用至关重要,它不仅能够温暖身体,促进血液循环,还能支持生命的基本生理活动。



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冬病夏治的方法有哪些?

三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。那么,在三伏天要如何进行冬病夏治呢?

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三伏贴

三伏天,作为一年中最炎热的时期,是自然界阳气最为旺盛的时刻。在中医理论中,三伏天被认为是补充和增强体内阳气、改善寒湿体质的黄金时段。阳气在体内的作用至关重要,它不仅能够温暖身体,促进血液循环,还能支持生命的基本生理活动。

02
三伏天艾灸

三伏天,作为一年中最炎热的时期,是自然界阳气最为旺盛的时刻。在中医理论中,三伏天被认为是补充和增强体内阳气、改善寒湿体质的黄金时段。阳气在体内的作用至关重要,它不仅能够温暖身体,促进血液循环,还能支持生命的基本生理活动。

03
合理运动

三伏天,作为一年中最炎热的时期,是自然界阳气最为旺盛的时刻。在中医理论中,三伏天被认为是补充和增强体内阳气、改善寒湿体质的黄金时段。阳气在体内的作用至关重要,它不仅能够温暖身体,促进血液循环,还能支持生命的基本生理活动。

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三伏天养生
冬病夏治
去寒除湿


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