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三伏天养生科普 夏季高温防暑指南 中医养生艾灸 初伏中伏末伏

中医养生

三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最旺盛的时期,也是增强机体阳气、治疗湿气重、寒气重、阳气虚的最佳时期。在这个时间段里,人们可以通过一些方法来提升自己的阳气,达到预防保健和治疗疾病的目的。


2022三伏日历

三伏,是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬,那么,今年的三伏天是什么时间呢?如下:

初伏
7月16日至7月25日,10天。 
中伏
7月26日至8月14日,20天。
末伏
8月15日至8月24日,10天。
三伏养生


为什么要冬病夏治?

三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最旺盛的时期,也是增强机体阳气、治疗湿气重、寒气重、阳气虚的最佳时期。在这个时间段里,人们可以通过一些方法来提升自己的阳气,达到预防保健和治疗疾病的目的。

三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最旺盛的时期,也是增强机体阳气、治疗湿气重、寒气重、阳气虚的最佳时期。在这个时间段里,人们可以通过一些方法来提升自己的阳气,达到预防保健和治疗疾病的目的。


冬病夏治的方法有哪些?

三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。那么,在三伏天要如何进行冬病夏治呢?

1
三伏贴

三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最旺盛的时期,也是增强机体阳气、治疗湿气重、寒气重、阳气虚的最佳时期。在这个时间段里,人们可以通过一些方法来提升自己的阳气,达到预防保健和治疗疾病的目的。

2
三伏天艾灸

三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最旺盛的时期,也是增强机体阳气、治疗湿气重、寒气重、阳气虚的最佳时期。在这个时间段里,人们可以通过一些方法来提升自己的阳气,达到预防保健和治疗疾病的目的。

3
合理运动

三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最旺盛的时期,也是增强机体阳气、治疗湿气重、寒气重、阳气虚的最佳时期。在这个时间段里,人们可以通过一些方法来提升自己的阳气,达到预防保健和治疗疾病的目的。

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