我们往往对于具体技能的习得更有成就感，而在“情商”、”交往能力“方面无法清楚意识到自己的变化。
打个比方，我大舅修水管很厉害，这是可以通过他修好过多少根水管来量化的。
而与一个情商很高的人相处呢？你并不会因此赚到多少钱。你只能拥有一种模糊的体验，你觉得与他相处非常舒服，和他在一起很有话聊，不会尴尬等等。
但这，其实也是需要学习的，甚至毫不夸张的说，一个具有普通情商的人必须经过非常辛苦的自我检视和修炼，才可以成为一个高情商的人。

对于现在的你来说，亦同。你可能觉得和男朋友在一起聊天很开心，但事后想想似乎也没做什么实事，时间久了难免会有虚度时间的罪恶感。
但请相信，随着你们交往的深入，你们对彼此了解的加深，你们开始学着尊重对方的喜好，开始知道如何让对方开心，开始知道应该避免触及怎样的底线。甚至假如有一天，你们出现了误会，开始吵架、冷战甚至闹分手，你们每一次度过这些艰难的时刻，都是一次交际能力的巨大提升。
所以”谈恋爱是虚度时光“，这是一个假命题。

题主的假设，在很大程度上而言是一个过于理想的状态。
就像我高三的时候，特别希望自己像鸡汤书里的人物那样”从早上6点进教室早读一直坐到晚上11点“，我心里算算，这是17个小时的学习时间啊！！！这和我现在的状态相比是好几倍啊！！这样听上去好爽啊我也想做这样的人生赢家啊！！
但奈何自己在一所非常优秀的高级中学，老师讲课有趣深刻，下课忍不住跑去跟老师讨论观点；教室里人头攒动空气不好，课间忍不住和好友去露台聊天看看风景……这样17个小时的静坐成就我是一次也没有达成过，反而哪怕一上午坐在图书馆都必须出去透透气，否则晚上多半是废了。

诸如此类的骗局，我后来才醒悟。我们对于过去事物的缅怀、及所导致的消极情绪，多是与理想化模型相比较的缘故。
然而实际情况呢？
题主和男朋友聊天的时间，应该大多是中午、晚上休息的时间，首先并不会影响正常上课的时间（吧？）。其次，这些余暇并不是大块固定的时间，用于学习一门新技能的效果并不会太好，就像我们总说”要利用碎片时间读书背单词“，但我个人感觉，这样造成的阅读体验和学习效果很不好。
换言之，题主的”罪恶感“掩盖了谈恋爱本身所带给你的愉悦，而你的理想模型则夸大了机会成本。

=================================================

而下面要说的，是一些虚无缥缈的东西，算是我的个人感受吧。

我有过一段体验非常好的恋爱经历。何为”体验好“呢？就是结局不怎么好，但现在想来，很感谢那段经历，并且每每回味那些时刻，会觉得非常幸福。

异地，跨省，差不多是一见钟情。刚恋爱的时候，没有约定必须每天说晚安，必须打电话汇报行程，反而彼此都是一草一木甚至室友吐过一句槽都能能够秒想到对方，然后以此为起点洋洋洒洒聊几个小时。

我之前从不熬夜（12点半后睡），每熬夜必浑噩两天甚至更多，脾气也会很暴躁。但是谈恋爱的时候，每天都能聊到两三点——即使客观条件非常不允许（我们11点半断电断网），我也会克服困难（11点时熟练地切换到CMCC、给电脑充满电、等电脑没电了再用手机聊、手机没电再用移动电源）。彼此能够从各自的城市、大学，到专业课、各自的课题，再到文学、美术，天南海北，无所不聊。我们俩脑洞都特别大，都属于特别能跳话题的那种，或许是因为彼此教育经历生长环境类似，所以即使之前并不相识，对方也竟然能迅速理解并跟上对方的话题。

可能是因为当时我们都刚大一，虽然他是工科我是商科，但微积分计算机什么的还是有所交集的。他学C++的时候我们在学VF，我编程永远编不对，照书敲代码都会error满篇的那种，但他会秒写一个exe发过来表白（事实上有学弟说这非常简单……嗯但我不会呀……但还是很惊喜的好吗！）

每晚会聊天聊到断电，然后约定洗漱时间，再滚回电脑前看对方回来没有。虽然很不幸我每次都是慢的那个……

他也不入党，我们俩坐在楼道里吐槽的时候总觉得水表要炸了，但两个人开心得像是颠覆了政权一样。

会一起开着视频做高数作业。

去他的城市找过他一次，在去吃饭的路上被婚纱店的推销员拦住要做调查。我每次都会心软答应下来，然后就一直被追问”你们婚期已经定下来了么“，我就说”啊还没有诶不过应该就在今年了吧“，对方说”是么看你们都好小的样子“，我说”是吗我们都硕士毕业了诶“。后来终于脱身我说”诶我这么会说谎你应该不会嫌弃我吧“，他说”其实我是想说你放心读你的PhD吧等你博士毕业了没人要你我再娶你啊“

那次去找他的时候正好是初夏，荔枝刚刚下来的季节。我去拜访一位老师，他说回一下宿舍，两个小时后他来接我，看到他买了两斤荔枝放在自行车筐里，还有一小盒已经剥好，白灿灿水淋淋的，特别好看。我就跟他开玩笑说”你的室友没有吐槽你有异性没人性吗“，他摆摆手说”放心，已经买了同等量的荔枝安置他们了——“好像又担心厚此薄彼了似的，连忙加一句：”可是只有给你亲手剥啊。“

我们俩的高中各是所在省的top2，那几年重点率清北率各有千秋，我们都坚持自己的学校最好。他骑车带我逛学校时说起此事，谁都不让步，他真的会停下车来转过头愤愤盯着我看，然后叹一口气继续载着我往前骑。

他学习很好，非常好。我们刚在一起的时候，每天聊到两三点都会心虚地问对方”你明天有课吗“”嗯满课“，然后我问他”……昨天说好的今天早点睡是怎么回事“，他会说”我记得啊可是就是忍不住“。

被一个男孩子喜欢的时候，真是他身上满满的温暖，隔多少山川海洋，都可以感受得到的。

我那时候很邋遢，每天起床也不叠被子，就是因为他提过一次”我妈啊把家里收拾得超级一尘不染的“，立刻从第二天开始每天叠被子、整理衣柜，什么东西都弄得有条不紊的。

他学校比我好，所以我那段时间特别特别努力，数学向来渣到不行的我，线性代数考了年级第一，那个学期满绩不说，竞赛、社团什么也都处理得非常得当。

那时候我们都在看马尔克斯的书，他看《百年孤独》我看《霍乱时期的爱情》，我们在一起辩论了好久哪本更好，最后的结果是我们俩把两本都看了并进行了相当透彻的分析，虽然还是没有说服对方。

我那时要竞选学生会副主席，但担心时间占用太多，所以征求过他的意见。他认真考虑后说，”还是去竞选吧，我觉得一定很锻炼人的“，从没有担心我太忙或者变得太强势所以让我止步不前。

差不多两年过去，前几天在一个FM里听到一位高中语文老师朗读的诗歌，她的声音那么柔美那么真实，让我一下子想到了和他在一起的那些日子。

所以我觉得，之所以这是一段美好的经历，是因为我们都因为彼此，想要变成更加优秀的人。
就像诗里说得那样，这些”虚度的事物“，终究在我们身后”长出了薄薄的翅膀“。
所以在和他分开后，尽管我经历了一段非常非常煎熬、灰暗、痛苦的时光，现在我依然非常庆幸自己能遇见他。
因为与他一起经过的种种美好，加上后来我一人的挣扎、思考和清醒，都已经让我脱胎换骨成为了一个崭新的人。
现在的我，再看待爱情，会少一些稚气、纠结，会更大气、独立一些。
会明白爱情不是人生的全部，会依旧浪漫主义，但更尊重自己的时光。

我又想起也是那个时候，我读了虹影的《好儿女花》，那里面有一句话这样说：
”那时候的我看上去是那么开心，眼睛那么美，充满甜蜜；
随口成诗，文字也美轮美奂。
我知道我一生无法再有第二个这样的时刻
谁能不爱那个自己，
谁能不爱那个使自己变成那个样子的人呢？“