三伏养生｜夏季养生关键，就在三伏天公众号推文样式
都说冬病夏治，那么三伏天就成了养生的好时节，为了让大家三伏养生的推文有更多素材可选，今天给大家带来一组专属于三伏养生的公众号样式。
三伏天，分为初伏、中伏和末伏，时间大概在夏季小暑和大暑之间的一个时间段，同时也代表着一年之中温度最高的时段。
这里的三伏天养生，指的就是在这个阶段进行一些健康的养生行为，而今天分享的三伏天养生，则是适合三伏天养生推文的一种素材模版，方便大家在做推文排版时使用。
本次共上新22个样式，包括标题、单图、多图、图文、二维码等多个样式，在135编辑器里搜索三伏天就能找到。
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“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天气最热的时间。
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“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天气最热的时间。
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“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天气最热的时间。
样式ID：129842
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应按时入睡，保证睡眠时间，熬夜可导致免疫力下降，高质量睡眠是降火清火的良药。且不宜缺少午睡，午睡一般休息30分钟即可，即使睡不着，也要闭目养神，以利于保养阳气。
伏天要注意饮食卫生，以清淡为主，不宜食大鱼大肉，辛辣过热的食物，同时滋腻食物容易影响脾胃的运化，造成消化不良。
伏天不宜剧烈运动，剧烈运动会导致出汗过多，大汗伤阳，消耗气血，应注意运动之后要及时补充水分和营养物质。
样式ID：129835
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应以清心防暑、滋阴生津调养为主。中医养生素有“夏补三伏”之说，民间也有“夏令进补，冬天打虎”的谚语。
三伏时期除了预防中暑，也要注意防治“暑湿感冒”。这个时节人们很容易大汗淋漓，切忌忽冷忽热。
三伏天，我们应停止一切剧烈活动，并保持充足的饮水，尤其是老年人。不宜贪凉久居空调室内，要常走出家门，做适当的运动。
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“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天气最热的时间。
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“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天气最热的时间。
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1.可以用这组素材，做一期关于三伏天介绍的内容，同时也可以对为什么要在三伏天养生做一些介绍和说明，表明三伏天养生重要性；
2.接下来，就可以借助这组素材，专门做一期科普内容，详细介绍分享一些关于三伏天养生的使用技巧，比如艾灸、晒背等等；
3.在介绍这些养生技巧时，可以辅助介绍下在使用这些养生技巧时，需要注意的事项，并从中医的角度去讲解这个原理；再食疗养生推荐
4.最后 ，可以用这组素材，做一期关于中医的话题，从三伏天养生延伸到对中医的探讨，可以谈对中医的看法，或者是对中医发展的讨论。
以上三伏养生素材样式均为135编辑器设计原创，版权有保障，135编辑器的用户可以放心使用。
这次的三伏养生素材微信公众号素材就分享到这里了。如果大家有更好的素材推荐，建议告诉我们，我们将在第一时间满足相关需求，让大家的内容得到更好的呈现效果哟。
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