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中国女性的就业率，更是在全球一骑绝尘。

改变，就意味着某种程度上的不适应，不习惯甚至伴随着痛苦，而人的天性使然，会更倾向于拒绝改变，保持现状。

判断一个上级领导是否可被追随，是一件非常值得慎重考虑的事情。不怕你目前没有跟对领导，怕的是你一直不明白怎样的领导才是值得跟随的。他不仅仅关乎自己一生的前途，更重要的是关乎自己一生的品德培养。

关于「成长」，我把它定义为专业知识与技能、通用管理技能，和（或）管理职级与地位的成长与发展。这个成长，既有外在成长，也有内在的成长。

合理的时间规划加合理的休息

我们要花成倍的努力才能从“读书等于抑郁”的深渊里把自己解放出来，然后才能体会到读书真正的乐趣。

虽然意志力就像肌肉一样，可以锻炼，但在忙碌的工作之余，调用所剩无几的意志力来对抗习惯并非明智之举。

如果我这样问你的时候，说明我的心已经受了伤，没有其他人知道，但是想让你们知道。

一个人的命运啊，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑到历史的行程。

我们期待中的夜晚应该是：倒头便睡，枕头完美地接住你僵直的颈椎，疲惫的肩膀和腰陷入床垫，将所有的疲劳和烦恼都摁入梦中，留在那里，醒来又是钢铁女战士。

再华丽的外表，都比不上内心的从容自信，自卑者的出口不在外表的改变，而在i内心自尊水平的重建。

是不自信，给了人退路，让人有了尊严。是不自信，让人感觉更踏实。而自信则是一种准备好打脸的军令状。

或许不论任何时刻，无论你有多着急，你都不需要变成任何人，你只能通过你遇到的问题，去理解一个你未曾理解的自己，然后整合自己所有的能力，活出一个适合自己的人生。

所谓的重要的事，有些时候不是来自于你的判断，而是因为你的行动，看似微小的事情变成了对你来说重要的事情。

我们的包袱在这里，我们的路在前面，而对于善和幸福的渴望指示和引导我们经历许多困难和错误，直到我们获得安宁，那真是一个天国。

机会有时候就是这样，即便跟我们说了“不”，又出其不意的把好塞给那些更坚韧的人，与其说是幸运，不如说是值得。

可以保证的是在追求自我、爱上自己这条路上，我们没有前任。一旦接纳，便是永恒。

你现在偷了每一个懒，都是在给自己的将来挖坑。

祝你可以，爱你的此刻，爱你今天的选择，也爱你不可知的未来

鱼和熊掌在这个年代是可以兼得的，但你要足够自律和坚持。

内心与外表不冲突，皮囊跟灵魂要契合，整个人才有气质。

通过设定一个规则、一个焦点，强迫大脑运转起来，从中获得成就感和满足感。

要好的朋友，就是一群靠谱的旁观者，他们对于你遭受到的问题，更有可能会从更高的角度，给你可执行的建议。

期望他能改变，却接受他如他所是，不强求，不放弃，这是父母的深情和明智。

如果人类还有那么一点自由，那就是“接纳”的自由。而选择接纳的人，就已经将人生的主权抓在了自己手里。

焦虑状态的人，不只自己的事情关自己事，周遭所有的人的事都关自己事。所以他们控制自己，控制关系，进而控制别人。

许多在亲密关系里遇到问题的人，内心深处都想知道一个答案：如何才能留住对方的心？

你为你的灵魂“读”什么，就决定了你为自己的灵魂注入怎样的养分，也决定了你成为怎样的人

我们管理时间，不是为了成为高效的机器人。努力、投入时间精力是很重要，但努力的方向、精力管理、情绪调节、长期相对平衡的生活更重要。

我们需要在思考中不断地接纳各种输入，包括自己的阅历、阅读以及与人的交流，然后再思考，再接纳输入，直到最后洞察本质。修炼我们的内在人格的稳定性，就是对开放性的最好支持。